PROTÓCOLOS

• Planificación de entrenamiento de 8 semanas.
• Videos explicando cada sesión y sistemas de entrenamiento aplicado.
• Videos ilustrativos de cada ejercicio a desarrollar
• Video de movilidad para mejorar tus entrenamiento
• Video explicativo sobre semana de descarga
• Video explicativo sobre series de aproximación
• Grupo privado de WhastApp
• Excel “Diario de entrenamiento” + vídeos explicando cómo manejarlo
• Rutina en casa o en gym
• Rutina para principiantes y avanzadas (depende de tu nivel)
• 1 video clases de temas específicos a tratar
• Conteo calórico y distribución de macronutrientes según tus objetivos 100% personalziado
• 2 opción de menú PERSONALIZADAS para que cumplas tus requerimientos
• Asesoría en suplementación con 10% de descuento en cualquier suplemento

Empieza cada 2 meses (validar fecha de inicio)

⚡️IMPORTANTE: el enfoque es glúteos abs sin embargo se trabaja todas las zonas musculares adicionales de entrenamiento funcional